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Esta formación va dirigida a todas las personas que quieran mejorar la forma en la que afrontan y viven las situaciones complicadas o estresantes de su día a día, y conseguir hacerlo de forma más positiva.
Explicamos el efecto del estrés sobre el organismo.
Ayudamos a las personas a reflexionar sobre las estrategias que han utilizado en el pasado para solventar situaciones complicadas, y en cómo pueden aprovecharlas para solventar las que viven hoy.
Hablamos de la importancia de las pequeñas rutinas que hacemos todos los días, y su impacto en nosotros. Y compartimos 5 rutinas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y a vivir las cosas de una forma más positiva.
Imprimir las fichas de los ejercicios (1 copia de cada para cada persona).Imprimir las fichas memocard (1 copia de cada para cada persona). (Recomendado en formato DIN A5, y en cartulina).
395,00 €
(+ IVA, en España)
Presencial: 135 minutos
Metodología: 5 ejercicios individuales, y 1 en parejasGuía del formadorPowerPoint de soporte1 OnePager para los managers con el resumen de lo que pueden esperar ver en sus equipos una vez acabada la formación (y puedan hacer el seguimiento)1 ficha memocards para los participantes, con el resumen de los aspectos principales2 fichas de ejercicios para los participantes1 ficha de plan de acción individual para los participantes
